Ginnastica Posturale

Insegnante Donatella Paradisi

E’ un programma di rieducazione motoria che mira a migliorare la postura attraverso il rinforzo della struttura muscolo-scheletrica.
L’obiettivo è ridurre e prevenire mal di schiena, lombalgie, sciatalgie, dolori cervicali e altri disturbi correlati.

Fitness

Orario Corsi

Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
9:00 – 10:00 RPF	9:00 – 10:00 PILATES POSTURALE	9:00 – 10:00 RPF	9:00 – 10:00 PILATES POSTURALE	9:00 – 10:00 STRETCHING
10:00 – 11:00 POSTURALE [X]	10:00 – 11:00 PILATES DINAMICO	10:00 – 11:00 POSTURALE [X]	10:00 -11:00 PILATES DINAMICO
11:00 – 12:00 AFA			11:00 – 12:00 AFA
13:30 – 14:30 GAG & TONIFICAZIONE		13:30 – 14:30 GAG & TONIFICAZIONE		13:30 – 14:30 GAG & TONIFICAZIONE
	14:30 – 15:30 PILATES		14:30 – 15:30 PILATES
18:30 – 19:30 PILATES POSTURALE		18:30 – 19:30 PILATES POSTURALE
	19:30 – 20:30 PILATES		19:30 – 20:30 PILATES