Yoga in Gravidanza
Insegnante Emanuela Zaro
Yoga in Gravidanza è un percorso dolce pensato per accompagnare la futura mamma dal secondo trimestre fino alla nascita, aiutandola ad arrivare al parto senza paura e con la consapevolezza di essere pronta a far nascere il proprio bambino.
La pratica lavora sul respiro e sul movimento per mantenere un rapporto sereno con un corpo che cambia giorno dopo giorno, rafforzando le gambe e rendendo più elastici bacino e pavimento pelvico in vista del momento della nascita.
È anche uno spazio di ascolto: rafforza il legame tra madre e bambino e aiuta a gestire lo stress della quotidianità, preparando con calma all’incontro più atteso.